Kurse

Titel Gruppe Alter Tag Beginn Ende Ort Sonst.
PK Parkour ab 9 Jahren Freitag 16:00 17:15 Mittelschule 10 x ab 10.01.2020
Y1 Yoga Erwachsene 18:00 19:30 Sportpark Vom 22.2. - 26.2. 2020

1 nur im Sommer; 2 nur im Winter

Bitte die Formulare zur Kursanmeldung ausdrucken, ausfüllen und in der Geschäftsstelle (Bahnhofstr. 5) abgeben, bzw. in den Briefkasten einwerfen.

Parkour

Schneller, höher, weiter

In diesem Kurs können die Einsteigerelemente des Parkours erlernt werden, wie Ausdauer, Körperkoordination Beweglichkeit und Überwindung. Von einem Dash Vault bis zu einem Wallflip kann ab 9 Jahren alles trainiert werden.

Mitbringen: feste Turnschuhe und Getränk

Yogakurs in den Faschingsferien

Yogakurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Bei diesem Yoga werden kraftvolle Übungen dynamisch und fließend kombiniert. Der Grad der Belastung, Dehnung und die Schnelligkeit kann dabei selbst bestimmt und angepasst werden. In enger Verbindung stehen die Körperübungen mit
bewussten Atemtechniken (Pranayama).

Dies soll zu Stabilität, Energie, Balance sowie Entspannung und Wohlbefinden führen. Die Asanas (Körperhaltungen) können anstrengend und bewegungsintensiv sein, deshalb bitte elastische und atmungsaktive Kleidung, in der du dich wohlfühlst, mitnehmen.

(eine Decke zum Zudecken für
Entspannungsübungen ist ebenso empfehlenswert)